Semesterprogramm
Gesundheit » Entspannung / Stressbewältigung » Yoga und die Lebenskraft der gesunden Wirbelsäule
262-30111
Yoga und die Lebenskraft der gesunden Wirbelsäule
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Dieser Kurs ist ausgebucht. Wenn Sie sich anmelden, nehmen wir Sie gerne auf die Warteliste und informieren Sie, wenn ein Platz frei werden sollte.
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Anmeldeschluss erreicht:
Eine Online-Anmeldung ist nicht mehr möglich. Falls noch Plätze frei sind, können Sie sich telefonisch anmelden. Bitte rufen Sie uns an: 06202 2095-0.
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Beschreibung
Die Haltung und die Bewegungen haben Einfluss auf unser Wohlbefinden. Verspannungen kosten Energie, und eine Fehlhaltung des Rückens beeinflusst die Atmung. Eine natürliche und aufrechte Haltung einzunehmen lernen, bringt die Lebensenergie (Prana) wieder in Fluss. Dies gelingt durch sanfte und mobilisierende Übungen für die Gelenke, für einen entspannten und kräftigen Rücken, für gesunde und bewegliche Hüften und Becken, für entspanntere Schultern und für einen entspannten Nacken. Durch individuell aufgebaute zielgerichtete Yoga-Programme, die bei den jeweiligen Beschwerden hilfreich sein können, gelingt auch das selbstständige Üben zu Hause. Anregende Aufwärmübungen (Sonnengruß), leichte Atemübungen sowie Entspannung durch Meditation fördern Gesundheit und einen klaren Geist.
Dozent:in
Susanne L. Mai (Alle Kurse suchen)
Termine
Di. 22.09.2026 - Di. 19.01.2027
Beginn
Di., 22.09.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
Dauer
13 x dienstags
Außenstelle
Schwetzingen
Anmeldeschluss
18.09.2026
Kursort
Gebühr
138,00 €
Volkshochschule Schwetzingen; 2.OG; Raum 303
Mannheimer Str. 29
68723 Schwetzingen
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Datum
Zeit
Kursort
